segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Assessoria, Necessário?

Olá Pessoal, e como vão as coisas? Tenho ouvido muita gente, reclamar que não está conseguindo correr. Desculpas e problemas mil, fazem parte da resposta, de quando pergunto: Mas como não esta correndo?
O que mais ouço:
1 - Hoje está muito quente;
2 - Hoje está muito frio;
3 - Não estou "tendo folêgo";
4 - Estou machucado;
5 - Estou lesionado;

6 - tá muito; estou; não tenho; e por aí vai...


Uma dica valiosíssima: quando você tenta sair para treinar, correr ou qualquer atividade, e ela não se desenvolve, pare e pense: "Algo está errado"

Temos ouvido e visto em várias mídias que o corpo humano, não foi feito para ficar parado. Então, tirando aquele dia, que estamos meio parados, sim, esses dias existem, fora esses dias, algo esta errado.

E o que fazer? Insistir nem sempre é o melhor remédio. Pense em um carro sem combustível, que não anda, e você o força, o resultado = não vai andar. Mas se você colocar combustível ele anda, certo? 

Pois foi o que fiz, procurar combustível, já que o animo não estava o mesmo, e depois de uma prova, mal sucedida, quando ganhei um joelho doía mais que ver meu Corinthians perder, compreendi que necessitava de ajuda.

E a ajuda veio através da contratação de Assessoria Esportiva, mais precisamente a "Corre Brasil". Administrada pelo competente Professor Augusto Cesár Fernandes, que,  em dois meses de assessoria já me mostrou qual combustível  me faltava e os exercícios corretos para fortalecer os joelhos. (a visita ao médico não faltou tá pessoal?).


Agora pense em uma assessoria que ainda tem uma competente nutricionista? Pois é, a Corre Brasil, conta com a nutri Walquíria Milaine Martins. Ao contratar essa profissional, você só tem a ganhar. Pense em orientação 24hs por dia, é isso mesmo, 24 HORAS POR DIA.Dentre seus serviços nutricionais, a garota ainda proporciona, visitas guiadas a pontos de interesse nutricional, como o da semana passada, uma visita monitorada a Zona Cerealista. 


Então pessoal, nunca desista, procure saber as causas e o remédio, para aquilo que te aflige ou não te deixa progredir. Somos humanos, e com tais necessitamos de ajuda, e a profissional é sempre bem vinda. Portanto, aqui fica a minha sugestão de uma assessoria, mas você conhece "enes" outras. Procure, pesquise, pergunte e se jogue, ou melhor: CORRE!  

Dado o recado, bora se preparar para uma das corridas mais gostosas do ano a "VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA"., 18KM DE PURA DIVERSÃO.

Ótima Semana e bons treinos!  






quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Paralimpíada da Minha Vida!

A última postagem teve como título "Olimpíadas  da minha vida". Me permitam repetir, porém trocar a letra "O" por "Para". E assim esta postagem terá o titulo de: "PARALIMPÍADA DA MINHA VIDA". 

Quando você acha que viveu intensamente um episódio, quando você acha que nunca mais encontrará pessoas maravilhosas, quando você acha que a Olimpíada de 2016 foi demais...PIMBA...Vem a Paralimpíada 2016. 

Se for agradecer, tenho uma fileira de agradecimentos: À Deus por me proporcionar a oportunidade de ser voluntária nos dois eventos; à Rio 2016 por ter me selecionado, e à todos os grandes amigos que encontrei no Rio de Janeiro, mais especificamente na Marina da Glória. Vocês certamente ficaram em meu coração, para sempre.

Ao retornar para casa, o que o meu filho disse resume toda esta semana intensa na "Marina"
- Mãe, sem sombra de dúvidas você trabalhou muito mais nas Paralimpíadas, mas sem sombra de dúvidas, você divertiu-se muito mais...


Como escrever este post e chorar ao mesmo tempo não dá...vamos ao pequeno, muito pequeno mesmo, resumo do que foram esses 6 dias...



video



É isso meus amigos, uma página que vira, mas que não se esquece. Se a Olimpíada e a Paralimpíada, deixaram legados, o meu legado, aliás os meus legados como novas amizades, lembranças de dias em que não só eu, mas várias pessoas deixaram os problemas para traz, ninguém tira...

E voltando ao asfalto, à montanha ou até mesmo a esteira... vamos que vamos...

Ótimo final de semana e ótima corrida para quem vai correr neste final de semana. 

 



quarta-feira, 24 de agosto de 2016

Olimpíadas da Minha Vida!


Olá pessoas do mundo corrístico. Depois de um bom tempo sem postagens, estamos voltando a nos comunicar.

O motivo muitos já sabem. Selecionada como voluntária nas Olimpíadas, não me sobrou tempo nem para treinos, embora corredor que é corredor, sempre encaixa um treino ou uma corrida. 

Portanto agora, voltamos com força total. Ooou, daremos uma pausa  do dia 11 à 19 de setembro, esta pessoa que vos fala, também esta convocada para as Paralimpíadas.

Mas antes de voltarmos as corridas, vou contar o que foi a experiência, diga-se de passagem maravilhosa, de ser voluntária das Olimpíadas. 



 Fica aqui um conselho, não deixe de participar de eventos em seu País, você sim, faz a diferença quando participa. 


video

São momentos que jamais esquecerei, creio que todos nós. Deixamos nossos problemas para traz, vivemos intensamente esses dias, e de quebra  ganhei 22 amigos que levarei comigo no coração. 
Obrigada por existirem:
    
 MARIANA    -    LEDA
  
 Francisco    
            
Alex        Dani        Decimara       Enilce  
      
Izadora                   Izilda                   João    

             Jonatas     José       Jéssica       

        Luiz      Karina          Marielli             Marinês    
  
 Morango        Natália                Polina         

 Rosely       Vivi


Olimpíadas da Minha Vida!


Olá pessoas do mundo corrístico. Depois de um bom tempo sem postagens, estamos voltando a nos comunicar.

O motivo muitos já sabem. Selecionada como voluntária nas Olimpíadas, não me sobrou tempo nem para treinos, embora corredor que é corredor, sempre encaixa um treino ou uma corrida. 

Portanto agora, voltamos com força total. Ooou, daremos uma pausa  do dia 11 à 19 de setembro, esta pessoa que vos fala, também esta convocada para as Paralimpíadas.

Mas antes de voltarmos as corridas, vou contar o que foi a experiência, diga-se de passagem maravilhosa, de ser voluntária das Olimpíadas. 



 Fica aqui um conselho, não deixe de participar de eventos em seu País, você sim, faz a diferença quando participa. 


video

São momentos que jamais esquecerei, creio que todos nós. Deixamos nossos problemas para traz, vivemos intensamente esses dias, e de quebra  ganhei 21 amigos que levarei comigo no coração. 
Obrigada por existirem:
    
 MARIANA    -    LEDA
       
            Alex        Dani        Decimara       Enilce  
      
Izadora                   Izilda                   João    

             Jonatas     José       Jéssica       

        Luiz      Karina          Marielli             Marinês    
  
 Morango        Natália                Polina         

 Rosely       Vivi


domingo, 13 de março de 2016

Democracia também é felicidade!

13 de março de 2016. O Brasil vai às ruas para mostrar que está cansado do descaso de nossos políticos. E democraticamente o Feliz Correndo também esteve presente, e diz: sim queremos o impeachment, mas também queremos que acabe a corrupção em nosso País. E assim queremos um Brasil livre de péssimos políticos, não importa se PT, PMDB, PSDB. A nossa causa não é partidária e sim patriota. 




   


segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

O número do Peito


A importância do seu número de Peito!




Este foi um informativo que me chegou via email, da Yescom. Achei interessante repassa-lo.


segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

O QUE FAZER EM 2016?

Resposta Fácil, Fácil: CORRER, CORRER, CORRER E CORRER...

Olá Meus amigos, nos despedimos de 2015 e entramos em 2016 com as esperanças renovadas. Se o ano de 2015 foi difícil, me parece que 2016 não será diferente. Mas somos brasileiros e não desistimos nunca. Não desistimos de buscar nossos sonhos, de correr atrás do que para cada um é o seu ideal de vida.

Então vamos lá, buscar aquilo que nos faz bem, que nos conforta, à nós e a quem queremos bem.

Deixamos a política nas mãos de quem de direito, sem deixar que levem nossos direitos para o ralo. E vamos fazer aquilo que sabemos fazer: uns muito bem e outros (como euzinha aqui) na brincadeira.

Primeira corrida para 2016: XIX Troféu Cidade de São Paulo. Esta é a minha, comemorar o niver da minha linda e divina São Paulo em 25 de Janeiro, e você começa o ano como? Me conta aí nos comentários.

Bons treinos e uma ótima semana!