terça-feira, 15 de março de 2011

Esta é Para as Meninas!

Temos visto nas corridas, várias corredoras com uma roupa bem justa. Moda? Também, mas o mais importante é que esta nova tecnologia ajuda e muito na performance da corredora. Quer saber?
RETARDA O CANSAÇO: provado cientificamente que a concentração da enzima chamada de creatina-quinase (produzida quando há fadiga muscular) é menor em corredoras que vestem a bermuda compressiva.
PROTEGE O MÚSCULO: a compressão dá maior sustentação, ajudando a amortecer as vibrações musculares.
MELHORA A CIRCULAÇÃO: lembra da meia Kendal, o efeito é o mesmo. O retorno do sangue é aumentado com a leve compressão, e assim promove uma maior oxigenação nos músculos.
REGULA A TEMPERATURA: Por ficar colada ao corpo, aquece de forma mais rápida, fazendo com que o atleta não perca tanta energia para controlar a temperatura corporal.
PREVINE DORES: A pressão preserva as fibras musculares dos microtraumas, portanto diminui as dores musculares depois do treino.  
Agora só um detalhe: Meninos vocês também podem, e devem aderir.
Fonte: Revista Boa Forma – Fevereiro 2011 




Também não precisa exagerar!

2 comentários:

  1. Que reportAGEM MARAVILHOSA, GOSTEI MUITO E EU, QUE PENSAVA QUE ESSA COMPRESSÃO PREJUDUCASSE OS MÚSCULOS...

    Amiga, estou pensando em não me pesar essa semana e me decepcionar (medo), então acho que vou pesar somente na sexta que vem dia 25/03...

    Bjus.
    Nara.

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  2. Comecei a te seguir, se gostou do meu blog, passe no meu cantinho e me siga.
    Nara.

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