segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Venci mais uma!!!

O clima de corrida começou já no sábado. Dia 26, dia de retirada do kit para correr, e com todos aqueles mimos, simplesmente um luxo. Pena que tinha compromisso na parte da manhã e cheguei com pouco tempo para poder usufruir de tudo que nos foi colocado à disposição. Mas ainda deu tempo de uma massagem nos pés.
A corrida no domingo, foi simplesmente maravilhosa. O dia contribuiu, pois estava claro e a temperatura bem gostosa. O meu tempo oficial ainda não me foi enviado, porém pelo meu cronometro, devo ter feito 5Km em uns 39 minutos, tempo que para iniciante está ótimo.
Vejam as fotos no site do circuito vênus: http://www.circuitovenus.com.br/2011/fotos.php?id_corrida=2&id_cidade=2&id_etapa=2

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Correr Para Perder!

Todas nós sabemos que para perder peso, não basta fechar a boca, certo? E se você não é adepta de academia, a corrida é tudo de bom para perder peso. Mas sempre aliada a uma boa dieta, ou seja, eu não falo em dietas, e sim em reeducação alimentar. Porque não adianta fazermos dietas malucas, perder um montão de peso e depois voltar tudo de novo, ou até em dobro. Mas isto todas nós sabemos.
Portanto vamos correr para perder. Se você não consegue correr, comece com caminhadas leves, contrate um personal e este irá lhe ajudar a chegar no ponto de tornar-se uma corredora. 
Muito importante também para quem esta começando, é a visita à um médico. Não vá sair por aí desembestada à correr e ter um infarto na primeira esquina. A consulta a um médico é fundamental e vital para começar qualquer esporte. 
Então, prontas? vamos lá hem? 

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Circuito Vênus - Corrida para Mulheres

O Primeiro de Muitos!!!

Adoro essa coisa de blog. Podemos conversar, fazer amigos, tirar dúvidas, dar e receber dicas importantes. Por este motivo estou eu aqui com mais um blog. Espero que esta  postagem seja a primeira de muitas. Vamos falar muito das corridas. Só para vocês saberem não sou ainda, uma corredora completa, mas tenho me esforçado bastante.
Domingo terá a corrida da do circuito venus, é uma corrida maravilhosa, só para mulheres. Ainda dá tempo de fazer a inscrição, portanto vamos lá meninas: www.circuitovenus.com.br.