CORREDOR FAZ O QUE NA QUARENTENA?

Fala pessoal,como estão vocês? Já enlouqueceram? Claro que não. Sempre nos defendemos de fases ruins. Conheço muito bem o corredor, seja atleta profissional, seja atleta amador. 

E o que fazemos na Quarentena?

Fácil, fácil as respostas:

PRIMEIRA RESPOSTA:

SEGUNDA RESPOSTA:
Qualquer espaço é espaço para correr. eu mesma tenho corrido de 5 a 6 kms dentro do apartamento.

Crédito: Webrun

TERCEIRA RESPOSTA:
Cuida da alimentação, sempre pensando que tudo vai passar e precisamos voltar em forma.

QUARTA RESPOSTA:
E como nem tudo é sofrível, adivinha? ASSISTIMOS MUITOS FILMES - Mas espera aí, qualquer filme? Não a preferência são filmes de corridas certo? AMO CORRA LOLA CORRA....

Então, nem vou copiar o post dos amiguinhos, porque é muito feio. Vou colocar o link, você clica em cima e tchan tchan tchan: Será transportado para o site Corrida Perfeita, e lá você terá a sugestão, não de 1 filme de corrida, mas de 21 filmes sobre o tema. 
Vai Clica ai:  CORRIDA PERFEITA

E vamos acreditar, pensar positivo, orar, ajudar ao próximo, nos cuidar, cuidar do outro porque: TUDO VAI FICAR BEM! 



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Treinar Descalço: PODE?

Olá pessoas do "mundo corrístico", como foram no final de semana? Correndo certo?  E não importa se foi em corridas oficiais ou apenas treinando, o importante é: NÃO PARA NÃO PARA!

E por falar em treinos, achei uma matéria interessante: Treinar descalço. Eu particularmente adoro andar descalça, reinar então deve ser ótimo. Por enquanto vamos falar dos exercícios físicos, em outra postagem falaremos de corre descalço. Não, não ria, tem muita gente correndo descalço. 

Voltemos ao nosso assunto de hoje, "praticar exercícios descalços". O site Minha Vida, é quem fez essa matéria interessante, acesse e veja, você pode até achar: já sabia, mas é sempre bom, reler certas matérias. 

Então acesse, MINHAVIDA

E PARA TERMINAR, LEMBRANDO QUE: dia 21/03 tem uma corridona: vamos? Tem Titãs!

 Acesse e Inscreva-se

Até a próxima e Bons treinos à todos!

Dia Internacional da Mulher!

Vamos lá meu povo do "mundo corrístico" que não vivo sem. 

Dada a largada para o ano de 2020, vamos iniciar com a "Corrida da Mulher 2020". O primeiro grande evento em se tratando de corrida de rua. 

Esse evento esta sendo promovido pelo Governo do Estado de São Paulo, com 15 mil inscrições, esse será um dos, se não  o maior evento promovido para esse dia 08 de Março. 

CONFIRA TODA A PROGRAMAÇÃO:

PROGRAMAÇÃO

6h00 – Abertura da Arena 

6h20 – Aula de Ritmos UNIMED 

7h00 – Largada 5K (GERAL e ACD) 

7h00 – Aula de Ritmos UNIMED 

7h30 – Largada 10K (GERAL e ACD) 

8h20 – Aula de Ritmos UNIMED

8h50 – Momento INSTITUTO AVON com Daniela Grelin 

9h10 – Palestra SANTANDER – Por que ser mulher aumenta as
chances de investir melhor?

11h – Palestra OLLA – Papo de Mulher com a sexóloga Laura Müller

10h - Premiação

12h – Show Jazz Sinfônica Brasil & Convidadas: Fafá de Belém; AnaVitoria;
 Bebé Salvego; Luísa Possi; Leila Pinheiro; Roberta Sá; Elba Ramalho

15h00 – Momento INSTITUTO AVON Câncer de Mama com a atriz Sabrina Parlatore
e a médica ginecologista, obstetra e mastologista, Dra. Rita Dardes 

15h30 –  Show Paula Lima

17h00  –  Show Claudia Leitte com participação especial da Big Band da Jazz Sinfônica Brasil

ATIVAÇÕES PATROCINADORES

ESPAÇO UNIMED MUDE1HÁBITO
Massagem | Ativação instagramável

 ESPAÇO SANTANDER BEHEALTHY
Lounge Mulher | Tatuagens digitais | Orientação Financeiro

ESPAÇO INSTITUTO AVON
Kaleidosphoto | Distribuição de guias

 ESPAÇO SABESPTotem interativo Rio Pinheiros

ESPAÇO KIDYInteração com game | Demonstração de produtos | Distribuição desconto e-commerce

ESPAÇO OLLALounge para descanso

NOVA BRASILSorteio de brindes

ATIVAÇÕES SECRETARIAS
CARRETA SAÚDE DA MULHER
Secretaria da Saúde

Programa Mulheres de Peito, oferecendo exames de mamografia para mulheres
com idade entre 50 e 69 anos, sem necessidade de pedido médico,
gratuitamente pelo SUS (Sistema Único de Saúde). ​

ESPAÇO SAÚDESecretaria da Saúde
- Vacinação: sarampo + febre amarela;​- Prevenção e testagens: tabaco, álcool e outras drogas;​- Prevenção e testagens: Sífilis e HIV​- Saiba mais: Coronavírus, Dengue e Saúde da Mulher

ESPAÇO TURISMO
Secretaria do Turismo
- Estúdio fotográfico para foto com cenários paulistas (gratuito)​- Divulgação de destinos paulistas (cidade de São Paulo, interior e litoral paulista)

ESPAÇO PROTEÇÃO SOCIAL ÀS MULHERES
Secretaria do Desenvolvimento Social
-Orientação sobre serviços de proteção social​- Orientação sobre os programas estaduais e federais de desenvolvimento social​- Espaço do Brincar​- Orientação sobre os programas Bom Prato e Viva Leite​- Orientação sobre o programa Recomeço​- Orientação sobre prevenção ao uso de álcool e outras drogas

ESPAÇO BEM-ESTAR
Secretaria da Justiça e Cidadania
- Hidratação Facial​- Massagem e Avaliação Postural​- Nutricionista, Medição de peso e altura​- Emissão de 2º via de certidão de nascimento, casamento e óbito* ​

ESPAÇO BELEZA
Secretaria do Fundo Social
- Escola da Beleza com cursos de manicure e maquiagem​- Coleta de fios de cabelo para doação (Programa Solidariedade em Fios)​- SOS Mulher

 UNIDADES MÓVEIS

- Atendimento da  Defensoria Pública ​- Atendimento do Procon
- Atendimento da Delegacia Polícia Civil

O FELIZ CORRENDO, humildemente te presenteará com um mimo, mas o nosso maior presente, será você aqui no blog, entre nos comentários , e nos dê sugestões de temas, que você gostaria de ver, explanado aqui no blog. Mande também sua foto na corrida, vamos fazer um post só com as fotos das corredoras. Entre no nosso Facebook e Instagram, vamos interagir, sempre. 

E lembrem-se, 08 de Março é o Dia Internacional da Mulher, é o dia que celebram, nos enchem de mimos e flores, mas todo dia é o  nosso dia, todo dia é dia da mulher, do homem, da criança  ou seja, de todo ser humano. Mas já que instituirão um dia: FELIZ DIA DA MULHER!

Retrospectiva 2019!

Chegamos ao final de 2019! 

Bate um alívio com misto de medinho. Mas que 2020 venha sereno, leve, harmonioso, cheio de saúde, pois sempre vale a máxima: o importante é saúde, o resto a gente corre atrás.

E fica aqui, a retrospectiva de 2019! 

E digo: "Se chorei ou se sorri, o importante é que eu VIVI!

E ainda tem A São Silvestre!

À todos que acompanham o Feliz Correndo, um excelente 2020, e com muitas corridas!

16ª Corrida do Shopping Aricanduva 2019

                                     

                               

Advinha qual corrida foi essa? 

Foi a Aricanduva Run 2019

Corrida que eu daria nota 10, excelente, foi muito bem organizada, São Pedro colaborou mandando um spray (garoa gostosa). Mas vamos aos elogios por atos, essa merece:

PRIMEIRO ATO:

- Tem coisa mais gostosa do que acordar cedo para corrrer? E não vale cara feia, tem que ter sorrisão na cara: 

SEGUNDO ATO:

- E encontrar amigos queridos? Delícia, 

 

TERCEIRO ATO:

- Organização, verdade seja dita a YESCOM esta aprendendo a fazer corrida de rua, e já era tempo, certo? O que já sofremos na mão dessa organizadora nem te falo, ou melhor, todos que correm sabem. Lembram da "São Silvestre 2017? Mas as coisas mudaram, e quando  um nome forte alia-se, todos nós ganhamos. Em relação a água, já com 1,5km havia posto de água, e assim foi por toda a corrida, não faltou água. Em relação aos banheiros químicos, também só elogios, muitos banheiros, inclusive femininos, e todos muito bem limpos, e com faxineiros cuidando da limpeza o tempo todo.

QUARTO ATO:

- E foi dada a largada..... Delícia correr, por esporte, por saúde, pela alegria, pelo amor a à vida....

Sem fogos de artifício na largada, mas o respeito ao entorno é sempre om, então sem barulho, mas uma fumacinha para alegrar é ótimo.

QUINTO E ÚLTIMO ATO:

- "Gran Finale" o ganhador da prova, não poderia ser diferente, ele trabalhou a noite toda, sim ele é Gari, aí vai para a corrida e faz 10km em menos de 28 minutos. Tá bom ou quer mais? Ahhhhh, quer mais? A equipe do meu querido amigo Fran Kauê, também subiu ao pódio, em terceiro lugar o garoto Marco Joseph com o tempo de 26:50. 

Parabéns  à todos que participaram desta maravilhosa corrida!

Taratatata!

Fale meus amigos do mundo "corrístico", todos correndo muito certo?

Hoje entre várias corridas por esse Brasil a fora, tivemos a corrida feminina mais badalada da América Latina: A Corrida Mc Donalds 2019. Realizada no mês de Outubro, pois sua referência é o Outubro Rosa, ela aconteceu nesse domingão lindo de sol, em São Paulo a corrida foi realizada no Ibirapuera, e como sempre uma festa. 

Veja as fotos:

Pensou que ela não viria?

Final de semana que vem tem mais corrida, aliás, provas, porque correr, corremos a semana inteira, certo?

Ótima semana e bons treinos!

Só para as meninas!

Olá meu povo "corrístico" que tanto amo, notícia boa para nós meninas, mas ok... para os meninos também, pois nada como correr do lado de uma garota de bem com a vida e com a saúde!

O site abaixo, eu particularmente amooooooo, tem sempre noticias ótimas e receitas deliciosas. E essa matéria é bem interessante para a mulherada atleta como nós. 

MINHAVIDA.COM.BR

A matéria é sobre a saúde do coração da mulher atleta, vale muito a pena ler e conhecer o site. 

Até a próxima!